Статьи о здоровье
Что такое предгравидарная подготовка?
Предгравидарная подготовка- это комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий по подготовке организма к полноценному зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.
Основная концепция предгравидарной подготовки:
ЗДОРОВЫЕ РОДИТЕЛИ- ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК.
Здоровье ребенка начинает формироваться во внутриутробном периоде и во многом определяется здоровьем родителей и течением беременности.
Предгравидарная подготовка предполагает 3 основных этапа:
1- Проведение оценки репродуктивного здоровья супружеской пары:
Необходимо обратиться ко врачу и провести обследование, которое включает в себя: осмотр, измерение АД, исследование анализа крови, мочи, определение группы крови и резус фактора, скрининг системы гемостаза (по показаниям). Обследование обоих партнеров на инфекции передаваемые половым путем. Обследование на антитела к краснухе, в случае отсутствия антител необходимо провести вакцинацию, после чего целесообразно отложить беременность на 6 месяцев. Необходимо помнить, что женщины, которые принимали гормональные контрацептивы, должны прекратить прием этих препаратов за 3 месяца до планируемого зачатия. Главное не забывать вести здоровый образ жизни, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, умеренные регулярные физические нагрузки.
Обязательно отказаться от вредных привычек (курение, прием алкоголя) обоим родителям.
Для мужчин- исключить дополнительные факторы, ухудшающие сперматогенез: посещение бани, ношение тесной одежды, езды на велосипеде.
2- Применение как минимум за 3 месяца до наступления беременности витаминно-минеральных комплексов, содержащих в качестве обязательных компонентов- фолиевую кислоту, йод и антиоксиданты.
3- Включает раннюю диагностику беременности. Оптимальным методом является цифровой тест на беременность CLEARBLUE Digital с индикатором срока в неделях. Точность теста близка к точности УЗИ. Либо можно сдать анализ крови на ХГЧ. Ранняя диагностика беременности позволяет разработать тактику, оптимальное ведение ранних сроков, своевременно выявить факторы риска, осложненного течения беременности и провести профилактику возможных осложнений.
Уважаемые будущие родители- счастье в семье это здоровые дети!
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Вот уже много лет октябрь считается международным месяцем борьбы с раком груди, а розовая ленточка – это символ просветительской кампании за профилактику рака. Рак молочной железы — злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы. В мире это наиболее частая форма рака среди женщин. На ранних стадиях заболевание протекает бессимптомно и безболезненно. Поэтому так важно проходить ежегодную диспансеризацию и научиться самообследованию».
Как предупредить возникновение рака молочной железы
Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез.
Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники.
Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию (в том числе в рамках диспансеризации).
При посещении солярия, а также отдыхая на пляже, загорайте с закрытой грудью.
Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.
Старайтесь избегать серьезных стрессов.
#профилактика74 #служба_здоровья
2. 15 октября – Всемирный день
1.
- Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности. Избежать стресса не получится, он неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми. И, конечно, правильно питаться».
#профилактика74#служба_здоровья
2.
Нервная система и психика у пожилых людей не так устойчива и адаптивна, как у молодых.
Поэтому причиной стресса у них может стать даже безобидное событие – телефонный звонок или небольшая очередь в магазине
В карточках вместе с нацпроектом «Демография» разбираемся в том, как справиться с нервным перенапряжением в старшем возрасте. Листаем!
#профилактика74 #служба_здоровья
